برگزاری کارگاه آموزشی و جلسه هماهنگی اجرای برنامه ملی خودمراقبتی سازمانی و برنامه پیامگزاران سلامت در شهرستان دامغان
کارگاه آموزشی و جلسه هماهنگی اجرای برنامه ملی خودمراقبتی سازمانی و برنامه پیامگزاران سلامت با هدف ارتقای سطح سلامت کارکنان و ایجاد محیطهای کاری سالم، به همت فاطمه صرفی، کارشناس آموزش، با حضور نمایندگان سازمانهای دولتی و غیردولتی، کارخانهها، شرکتها و معادن شهرستان دامغان در سالن اجتماعات شبکه بهداشت و درمان دامغان برگزار شد.
در آغاز جلسه، فاطمه صرفی به تشریح اهداف برنامه پیامگزاران سلامت و برنامه ملی خودمراقبتی سازمانی پرداخت و درباره نقش فعالیت بدنی منظم در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماریها، خودمراقبتی در بحرانها، هفتههای سلامت روان، بانوان، کودک، روز جهانی غذا، سل، پوکی استخوان، پویش دهان و دندان، پویش سرطان، سالمندی سالم و جوانی جمعیت مطالبی ارائه کرد.
در ادامه، دکتر نعمتی، عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی دامغان و دکترای علوم ورزشی، درباره اهمیت ورزش در سلامت قلب، نقش ورزشهای هوازی مانند پیادهروی تند و دویدن آهسته در تقویت عضلات، ضرورت شروع تدریجی فعالیت بدنی، عوامل آمادگی جسمانی، تأثیر عادات صحیح نشستن، راه رفتن و بلند کردن اجسام بر پیشگیری از ناهنجاریهای ستون فقرات، و عوارض رژیمهای سخت غذایی توضیحاتی بیان کرد. وی بر اهمیت تمرینات کششی و نرمشی، پیادهروی با کفش مناسب در مسیرهای هموار، و صبر در مسیر کاهش وزن تدریجی و پایدار تأکید نمود.
در پایان، جلسه با پرسش و پاسخ حاضران همراه بود. همچنین ۵۹ بسته آموزشی شامل پوستر آنفلوآنزا، کارت نمایه توده بدنی، پمفلتهای آموزشی درباره سرطان روده بزرگ، هپاتیت، شپش، هاری و برچسب سالک میان شرکتکنندگان توزیع شد.
